“對(duì)于沒(méi)有航向的船來(lái)講，任何風(fēng)都不是順風(fēng)。” 對(duì)于高中生而言，他們的人生階段已經(jīng)漸漸走到接過(guò)船舵的時(shí)期，需要探尋自己的方向。一個(gè)人有了方向，才能堅(jiān)定無(wú)畏地破浪前進(jìn)，抵達(dá)自己理想的彼岸。而生涯規(guī)劃正是有助于學(xué)生客觀、全面地認(rèn)識(shí)自我和外界，并掌握生涯管理與決策方法的必要手段。為了幫助同學(xué)們樹(shù)立生涯發(fā)展的意識(shí)，喚醒自我成長(zhǎng)的內(nèi)驅(qū)力，福州高級(jí)中學(xué)開(kāi)展了以“探索大學(xué)與專業(yè)”為主題的生涯規(guī)劃分享會(huì)。本次...

“愛(ài)別人，也被別人愛(ài)，這就是一切，這就是宇宙的法則。為了愛(ài)，我們才存在。有愛(ài)慰籍的人，無(wú)懼于任何事物，任何人?！薄āづ砩碃枌?duì)于比以往面臨更大挑戰(zhàn)、擁有更高追求的高中生而言，瞬息變化的生活更容易造成心理失衡，阻礙他們的健康成長(zhǎng)。為了關(guān)注到每一位同學(xué)的心理健康，幫助他們正常地學(xué)習(xí)、生活，進(jìn)行班級(jí)心理委員的建設(shè)、建立起學(xué)生和老師的鏈接尤為重要。10月13日，福州高級(jí)中學(xué)開(kāi)展了以“解語(yǔ)潤(rùn)心，心委...

根據(jù)《福州市教育局關(guān)于開(kāi)展“十四五”期間市級(jí)基礎(chǔ)教育人才培養(yǎng)認(rèn)定有關(guān)工作的通知》（榕教人〔2022〕1號(hào)）要求，經(jīng)個(gè)人申報(bào)、學(xué)校推薦，福州市教育局組織專家遴選，我校吳國(guó)艷、林曉琦、紀(jì)業(yè)、付進(jìn)華、陳菡等5位教師獲評(píng)福州市“十四五”第一批教學(xué)名師培養(yǎng)對(duì)象，這將進(jìn)一步助推我校名師培養(yǎng)，優(yōu)化教師隊(duì)伍，提升教育品質(zhì)。特此致賀！

           根據(jù)《關(guān)于開(kāi)展關(guān)于開(kāi)展2021年福建省中小學(xué)優(yōu)質(zhì)課評(píng)選活動(dòng)的通知》（閩教研〔2021〕15號(hào)）文件，根據(jù)《福州教育研究院關(guān)于開(kāi)展2021年福州市中小學(xué)優(yōu)質(zhì)課評(píng)選的通知》（榕教院研[2021] 62號(hào)）文件，在2021年省、市級(jí)優(yōu)質(zhì)課評(píng)選活動(dòng)中，我校教師精心設(shè)計(jì)，以生為本，以學(xué)定教，融合教育技術(shù)，展示了良好的專業(yè)素質(zhì)和執(zhí)教能力，評(píng)選結(jié)果喜人，5位老師的課例獲得市級(jí)優(yōu)質(zhì)課...

2021年10月-12月，福州高級(jí)中學(xué)開(kāi)展了以“生涯尋夢(mèng)·文化潤(rùn)心”為主題的校園心理定向賽。本次活動(dòng)由福高心理健康研究室、福高心理社團(tuán)和福建師大心理實(shí)習(xí)隊(duì)聯(lián)合組織策劃，旨在幫助高一新生在團(tuán)結(jié)協(xié)作的“樂(lè)群”氛圍中激發(fā)自身生涯發(fā)展的意識(shí)，初步感受學(xué)校的歷史底蘊(yùn)和文化內(nèi)涵，更好地融入并適應(yīng)新的環(huán)境。活動(dòng)分為“生涯尋夢(mèng)”和“文化潤(rùn)心”兩大部分，共四個(gè)階段，利用每周二下午的社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行，采取組隊(duì)合...

點(diǎn)燃激情，放飛心情，逐夢(mèng)青春，迎戰(zhàn)高考。為進(jìn)一步緩解高三學(xué)生迎戰(zhàn)高考的壓力，展現(xiàn)高三學(xué)生朝氣蓬勃、團(tuán)結(jié)友愛(ài)的精神風(fēng)貌，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，2021年11月10日與11月17日，由學(xué)校德育處牽頭，在校心理健康研究室和福師大心理實(shí)習(xí)隊(duì)的帶領(lǐng)下，福州高級(jí)中學(xué)高三年段各班級(jí)開(kāi)展了以“放松心靈，擁抱壓力”為主題的心理健康主題班會(huì)。班會(huì)以一個(gè)輕松愉快的視頻開(kāi)場(chǎng)，老師們精心設(shè)計(jì)的“擊鼓傳花之暢想未來(lái)”與“...

  為幫助高一新生更好地適應(yīng)高中生活，更順利地融入班集體，提升人際適應(yīng)的能力，2021年11月2日-5日，福州高級(jí)中學(xué)開(kāi)展了以“樂(lè)群樂(lè)行，樂(lè)觀樂(lè)心”為主題的心理健康團(tuán)訓(xùn)活動(dòng)。   在心理健康研究室陳菡老師和福建師大心理實(shí)習(xí)老師的帶領(lǐng)下，高一的同學(xué)們以熱情飽滿的精神狀態(tài)投入到活動(dòng)中。雖然天氣有些陰沉，但是同學(xué)們參加活動(dòng)的熱情依然不減，雖然剛開(kāi)始有些羞澀，但每個(gè)人都在逐步融入團(tuán)隊(duì)之中。團(tuán)結(jié)默契...

為組建具有專業(yè)素養(yǎng)的朋輩心理支持團(tuán)隊(duì)，有效助力學(xué)校心理危機(jī)干預(yù)工作，構(gòu)建平安和諧校園，2021年11月2日上午，校心理健康研究室的陳菡老師為全校班主任和德育干部帶來(lái)一場(chǎng)主題為《校園心理危機(jī)預(yù)防之班級(jí)心理委員的選拔》心理講座，此次活動(dòng)由德育處付進(jìn)華主任主持。陳菡老師從“我們?yōu)槭裁葱枰睦砦瘑T”這個(gè)問(wèn)題入手，結(jié)合真實(shí)的案例，引發(fā)大家對(duì)學(xué)生心理現(xiàn)狀的思考。講座中，陳菡老師從自我決定論視角的三大心理...

2021年11月1日，福州高級(jí)中學(xué)開(kāi)展了以“從‘心’出發(fā)，探秘生涯”為主題的第十一屆心理健康廣場(chǎng)咨詢活動(dòng)。本次活動(dòng)由福高心理健康研究室、福高心理社團(tuán)和福建師大心理實(shí)習(xí)隊(duì)聯(lián)合策劃，以生涯規(guī)劃為主題，分為測(cè)驗(yàn)、活動(dòng)及展覽三個(gè)區(qū)域?；顒?dòng)旨在普及學(xué)生的心理健康知識(shí)，喚醒生涯規(guī)劃的意識(shí)，幫助他們學(xué)會(huì)自我探索，引發(fā)生涯思考，并以更積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。在福高心理健康研究室陳菡老師和心理實(shí)習(xí)老師們的帶...

為貫徹落實(shí)福州市教育局等十部門(mén)印發(fā)的《福州市學(xué)校心理健康教育行動(dòng)計(jì)劃》，進(jìn)一步提高學(xué)生心理素質(zhì)，幫助學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自我，同時(shí)提高團(tuán)委學(xué)生會(huì)干部的凝聚力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，10月27日，福州高級(jí)中學(xué)團(tuán)委和心理健康研究室聯(lián)合舉辦了以“凝心聚力，快樂(lè)前行”為主題的學(xué)生干部心理團(tuán)訓(xùn)活動(dòng)?；顒?dòng)開(kāi)始前，校團(tuán)委陳天諾老師發(fā)言，她表示希望學(xué)生干部們能借此次機(jī)會(huì)增進(jìn)彼此間的溝通與互動(dòng)，提升學(xué)生干部團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，...

為貫徹國(guó)家衛(wèi)健委等十二部門(mén)發(fā)布的《健康中國(guó)行動(dòng)——兒童青少年心理健康行動(dòng)方案（2019-2022）》以及福州市教育局等十部門(mén)印發(fā)的《福州市學(xué)校心理健康教育行動(dòng)計(jì)劃》，提升教師對(duì)學(xué)生心理危機(jī)早期識(shí)別和干預(yù)的能力，進(jìn)一步構(gòu)建平安和諧的校園，2021年5月25日上午，福州高級(jí)中學(xué)邀請(qǐng)了福州醫(yī)學(xué)心理咨詢中心林涌超主任為全體班主任和德育干部開(kāi)設(shè)《青少年危機(jī)狀態(tài)的識(shí)別與處理》的心理專題講座。王菁副校長(zhǎng)、...

新高考適應(yīng)性考試進(jìn)入“亮分”階段，面對(duì)考試結(jié)果，無(wú)論大家體驗(yàn)到的是何種情緒，高考備考之路仍然未完待續(xù)。經(jīng)常有孩子說(shuō): 老師，我心態(tài)不好，啥事都做不了。其實(shí)，心態(tài)和行為是相互影響的，如果一時(shí)半會(huì)兒還很難調(diào)整過(guò)來(lái)，不如就目前的狀態(tài)做些力所能及的事。畢竟，積極的心態(tài)，很多時(shí)候來(lái)源于積極的行動(dòng)。在這個(gè)過(guò)程中哪怕是很微小的點(diǎn)，也要善于肯定自己的努力，因?yàn)樗亲孕诺膩?lái)源，也是面對(duì)下一輪挑戰(zhàn)的底氣。就像面...

2020年11月24日-12月29日，我校開(kāi)展以“樂(lè)群聚力·文化潤(rùn)心”為主題的校園心理定向賽。本次活動(dòng)由我校心理健康研究室和心理社團(tuán)組織策劃，旨在培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意識(shí)和能力，讓高一新生在團(tuán)隊(duì)合作中初步感受學(xué)校的歷史底蘊(yùn)和文化內(nèi)涵，營(yíng)造積極向上、團(tuán)結(jié)友善的校園文化氛圍。本次活動(dòng)分為“樂(lè)群聚力”和“文化潤(rùn)心”兩大部分，共四個(gè)階段，利用每周二下午的社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行，采取組隊(duì)合作與競(jìng)爭(zhēng)的方式，分為...

  “我步入?yún)擦郑驗(yàn)槲蚁Ｍ畹糜幸饬x，我希望活得深刻，并汲取生命中所有的精華。從中學(xué)習(xí)，以免讓我在生命終結(jié)時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)自己從來(lái)沒(méi)有活過(guò)。”——摘自 美國(guó)作家梭羅的代表作《瓦爾登湖》   對(duì)學(xué)生而言，人生是自己的，而步入發(fā)展的“叢林”是個(gè)...

10月29日，我校心理健康研究室陳菡老師應(yīng)倉(cāng)山區(qū)教師進(jìn)修學(xué)校邀請(qǐng)，為倉(cāng)山區(qū)小學(xué)心理健康學(xué)科教研活動(dòng)開(kāi)設(shè)主題為《學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)的體驗(yàn)與探討》的專題講座，本次教研活動(dòng)在福州高級(jí)中學(xué)美志樓一樓教室舉行，倉(cāng)山區(qū)教師進(jìn)修校的心理教研員以及倉(cāng)山區(qū)屬小學(xué)的心理教師參加了本次活動(dòng)。本次講座以團(tuán)訓(xùn)體驗(yàn)與專題研討相融合的方式開(kāi)展，陳菡老師從破冰小游戲?qū)?，提出團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)的設(shè)計(jì)需要以不同階段團(tuán)隊(duì)建設(shè)的目標(biāo)...