天寧心語(yǔ) | 心育心光，傳遞溫暖——福州高級(jí)中學(xué)開(kāi)展心理委員培訓(xùn)活動(dòng)

為進(jìn)一步加強(qiáng)我校心理健康教育工作，提升班級(jí)心理委員的專業(yè)素養(yǎng)和工作能力，充分發(fā)揮心理委員在心理健康教育中的重要作用，我校于11月至12月在初中部和高中部分別開(kāi)展了心理委員培訓(xùn)活動(dòng)?；顒?dòng)由我校心理健康研究室和各年段策劃開(kāi)展，各班心理委員積極參與，取得了圓滿成功，為校園心理健康防線的筑牢添磚加瓦。

高中部——心育心光，委以重任

培訓(xùn)伊始，心理健康研究室的陳菡老師以一個(gè)真實(shí)的觸動(dòng)學(xué)生心靈的故事引入，生動(dòng)地呈現(xiàn)了心理委員這一角色的重要性和必要性，并分享了發(fā)生在學(xué)生身邊的具體案例，讓大家感受到朋輩之間的心理支持所發(fā)揮出的重要作用。陳菡老師引導(dǎo)大家意識(shí)到：不要低估自身行為能夠產(chǎn)生的力量，一些小小的舉動(dòng)就可能改變一個(gè)人的命運(yùn)。之后引出了本次培訓(xùn)的重要意義和目標(biāo)，鼓勵(lì)心理委員們用自己的溫暖和愛(ài)心照亮他人生活的同時(shí)，也從中體驗(yàn)自身的價(jià)值，收獲心靈成長(zhǎng)的快樂(lè)。

心理健康研究室的秦若月老師通過(guò)一個(gè)互動(dòng)問(wèn)題，開(kāi)啟了與心理委員的對(duì)話交流，肯定了心理委員自身的優(yōu)勢(shì)與長(zhǎng)處，明晰了心理委員作為“宣傳員”“發(fā)現(xiàn)者”“助人者”的關(guān)鍵職責(zé)。培訓(xùn)通過(guò)對(duì)常見(jiàn)心理現(xiàn)象的解釋，幫助心理委員們更加科學(xué)、準(zhǔn)確地理解同學(xué)們的心理狀態(tài)和行為表現(xiàn)，增強(qiáng)了對(duì)心理問(wèn)題的敏感度和洞察力，為后續(xù)的工作提供有力的理論支撐。

心理危機(jī)識(shí)別是核心要點(diǎn)。通過(guò)梳理心理危機(jī)的發(fā)展階段、澄清常見(jiàn)誤區(qū)以及講解識(shí)別危機(jī)的重要信號(hào)，諸如言語(yǔ)中的消極絕望之語(yǔ)、行為上的性情突變與異常舉動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法緩解的極度不良情緒等，助力心理委員精準(zhǔn)判斷危機(jī)時(shí)刻，并強(qiáng)調(diào)心理委員在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后及時(shí)上報(bào)和正確引導(dǎo)的重要性。最后，培訓(xùn)傳達(dá)了心理委員的工作原則——“尊重”“共情”“保密”，講述了有效溝通和初步幫扶的技巧，提升了心理委員應(yīng)對(duì)實(shí)際問(wèn)題的能力，確保能夠在第一時(shí)間為同學(xué)們提供恰當(dāng)?shù)闹С趾蛶椭?，避免心理?wèn)題進(jìn)一步惡化。

培訓(xùn)過(guò)程中，心理委員們始終保持著高度的熱情和專注，認(rèn)真聽(tīng)講、積極思考、踴躍發(fā)言，與老師們進(jìn)行了充分的互動(dòng)交流，展現(xiàn)出強(qiáng)烈的責(zé)任感和求知欲。他們不僅學(xué)到了許多實(shí)用的心理健康知識(shí)和技能，更明確了自己肩負(fù)的使命和責(zé)任，增強(qiáng)了做好班級(jí)心理健康工作的信心和決心，將以更加專業(yè)、負(fù)責(zé)的態(tài)度為同學(xué)們的心理健康保駕護(hù)航。

初中部——心懷美好，傳遞溫暖

心理健康研究室的張陳懌旸老師圍繞心理委員的職責(zé)與定位、心理問(wèn)題的識(shí)別與應(yīng)對(duì)以及自我接納與關(guān)愛(ài)展開(kāi)了本次培訓(xùn)活動(dòng)。張老師以一段視頻故事引入，讓心理委員們意識(shí)到，心懷美好，就可以感受并傳遞溫暖，并通過(guò)分享真實(shí)案例讓大家深切體會(huì)到朋輩互助的力量，了解到心理委員這一角色的重要性。

接著，張陳懌旸老師講解了常見(jiàn)的青春期心理小危機(jī)以及應(yīng)對(duì)策略，包括如何識(shí)別同學(xué)的心理困擾、如何進(jìn)行有效的傾聽(tīng)與溝通、以及如何在必要時(shí)引導(dǎo)同學(xué)尋求專業(yè)幫助等。她鼓勵(lì)每位心理委員認(rèn)識(shí)到自己的獨(dú)特價(jià)值，成為老師信賴、同學(xué)依賴的“心靈守護(hù)者”。

最后，張陳懌旸老師帶領(lǐng)大家進(jìn)行了“認(rèn)同自我”的體驗(yàn)練習(xí)，強(qiáng)調(diào)了心理委員在關(guān)懷他人的同時(shí)，不要忘記接納與關(guān)愛(ài)自己，關(guān)注自身的心理健康，成為內(nèi)心充盈、具有能量的溫暖傳遞者。在溫暖流動(dòng)的氛圍中，心理委員們齊聲宣讀了就職使命宣言，為本次活動(dòng)畫(huà)上圓滿句號(hào)。

此次培訓(xùn)為心理委員們提供了一個(gè)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的平臺(tái)，有效地提升了他們的專業(yè)素養(yǎng)和工作能力，為打造一支高素質(zhì)、高水平的校園心理健康教育學(xué)生骨干隊(duì)伍奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。相信在心理委員們的共同努力下，我校的心理健康教育工作將更加深入、全面地開(kāi)展，為廣大學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)提供更加有力的保障，助力他們?cè)谇啻旱牡缆飞暇`放更加絢麗的光彩，營(yíng)造出更加和諧、健康、積極向上的校園氛圍。