【國旗下講話】我愛我 心向陽

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家上午好！

王爾德說：“愛自己，才是終身浪漫的開始。”生活中，我們總是不自覺地取悅別人，卻忘了，人生最應該照顧的，其實是自己。人生短短數(shù)十載，唯有好好愛自己，才能把自己活成一束光，照亮自己，也照亮別人。

“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德?！睋?jù)多項研究數(shù)表明，在現(xiàn)代社會中，大多數(shù)人的生活伴隨著快節(jié)奏、大壓力，個人情緒出現(xiàn)惡化或惡化傾向已成為相對普遍現(xiàn)象。作為學生的我們也并不輕松，負面情緒、焦慮內(nèi)耗、過度敏感等現(xiàn)象客觀存在在我們的日常生活中，日常中所謂“高中生的精神狀態(tài)”也早已成為流行熱梗，這無不是我們內(nèi)在情緒的外化表現(xiàn)。但生活不應是單調(diào)的、貧乏的，恰恰相反她本不只是柴米油鹽的簡單組合，更是歌不盡的詩篇和壯美的遠方。因此，為緩解學生壓力，放松學生心情，促進學生以更好的狀態(tài)面對學習，豐富學生的校園文化生活，同時迎接5月25日心理健康日的到來。由我校心理健康研究室、共青團福州高級中學委員會、福州高級中學SUNSHINE心理社主辦，同時由青年志愿者協(xié)會和天望天文社協(xié)辦的“心理健康月”系列活動，將于本日起至5月31號開展。

心理健康不可忽視，心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失；大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。

“患難困苦，是磨煉人格之最高學校。”我們前進路上總會遇到各式各樣的阻礙，此時一顆沉穩(wěn)的心與正確態(tài)度顯得尤為重要。只有了解了自我，才知道壓力該何去何從。我們或許會因成績不理想而產(chǎn)生焦慮，面對重重磨礪而擺爛的心態(tài)，生出的各種負面情緒。我們應避免因一時失利而失去動力，而陷入焦慮的氣餒旋渦。但請記住不要讓未來，變成過去的縮影。收拾好情緒包裹，勇敢的邁向未來。擁有屬于自己的興趣愛好，陶冶情操，放松身心是勞累生活之余緩解焦慮與辛勞的一劑良藥。也是開拓視野絕妙機會，它是親身在自然中感受到的壯美瑰麗，或是對璀璨星海廣闊無垠的感嘆。同時興趣還是一塊敲門磚，用它扣開塵封已久的大門，與志同道合者交流學習，在集體中收獲自我。

在活動期間，我們將圍繞“了解自我，緩解壓力”、“調(diào)控情緒，勇敢向前”、“了解興趣，培養(yǎng)愛好”三大主題開展主題周活動，為高一、高二同學帶來系列趣味小游戲和科普講座學習，幫助大家在心理成長的關鍵時期，了解自己并成為照亮自己的那束光。同時，我們也為高三同學準備了“高考加油站”。希望大家在留言板上留下自己內(nèi)心的苦悶，收獲意義非凡的禮物，馬克思說過：“一種美好的心情,比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚?！敝γ恳晃桓呷龑W子放下包袱、輕裝上陣！

5月25日“我愛我”不僅是要走出心靈孤島，還是要關愛自我、了解自我，更是接納自己。珍愛好自己的生命，把握住自己的機會，為自己打造更好的成才之路，再由隱藏在內(nèi)心中的微光，不斷成為照亮他人的奪目燈光。

我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家！