校本研訓(xùn) | 王永紅老師受邀為福高教師分享《科學(xué)應(yīng)對(duì)壓力，構(gòu)建健康心理》講座

福州市教育局推進(jìn)《福州基礎(chǔ)教育強(qiáng)師十條措施》的落實(shí)，組織專業(yè)心理服務(wù)團(tuán)隊(duì)，深入學(xué)校開展關(guān)愛(ài)教師心理健康的活動(dòng)。為提高教師的心理健康水平，提高教職工的生活品質(zhì)，5月15日下午，我校特邀福建省人力資源和社會(huì)保障廳心理咨詢師職業(yè)資格鑒定組專家、福建省心理咨詢與健康教育研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、國(guó)家心理二級(jí)咨詢師王永紅老師為全體教職工帶來(lái)《科學(xué)應(yīng)對(duì)壓力，構(gòu)建健康心理》的主題講座。

講座中，王永紅老師首先從一些極端事件出發(fā)，引導(dǎo)大家進(jìn)行思考，體會(huì)教師情緒失控以及心理健康出現(xiàn)問(wèn)題對(duì)學(xué)生造成的重大傷害。同時(shí)，王老師引入《人民日?qǐng)?bào)》公布的《中國(guó)人群心理健康報(bào)告》與北京教科院基礎(chǔ)研究所完成的《北京市中小學(xué)實(shí)施教育狀況的調(diào)查研究報(bào)告》數(shù)據(jù)，借助生動(dòng)的案例與精確的數(shù)據(jù)，幫助老師們更好地管理自己的壓力，鼓勵(lì)大家關(guān)注自己的心理健康，注重人文關(guān)懷。

接著，王老師提出了一個(gè)問(wèn)題：“假如你不小心被抓到精神病院，該如何證明自己不是精神病？”王老師鼓勵(lì)在場(chǎng)老師深入思考、大膽互動(dòng)，通過(guò)臺(tái)下幾位老師的分享，幫助大家進(jìn)一步了解收集、評(píng)估一個(gè)人有沒(méi)有精神問(wèn)題分為四個(gè)步驟：1.自述 2.他述 3.測(cè)量表 4.專業(yè)人士評(píng)估。

最后，王老師將心理學(xué)專業(yè)理論知識(shí)與生活實(shí)際相結(jié)合，通過(guò)深入淺出的方式帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)如何區(qū)分人的健康心理、正常心理與異常心理狀態(tài)，提出教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是：智能良好、情感健全、人格健全與社會(huì)適應(yīng)良好，幫助教師們認(rèn)識(shí)情緒的重要性，更好地管理自己的情緒，以積極的姿態(tài)投身于教育事業(yè)。

王永紅教師幽默風(fēng)趣，講課內(nèi)容實(shí)用科學(xué)，贏得了全體教師們的一致好評(píng)。通過(guò)學(xué)習(xí)《科學(xué)應(yīng)對(duì)壓力，構(gòu)建健康心理》的講座，教師們了解了心理健康的重要性，學(xué)到了許多實(shí)用的技巧與策略，可以更好地應(yīng)對(duì)學(xué)生們的心理需求，為提升教師成就感、獲得感、幸福感賦能增質(zhì)。