我校開展”考后心理調(diào)適”心理健康教育主題班會(huì)

“只有一條路不能選擇—那就是放棄的路；只有一條路不能拒絕—那就是成長的路。”為調(diào)整期中考后心理狀態(tài)，培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握正確學(xué)習(xí)方法，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)更好的成長，11月22日，由校德育處牽頭，在心理教研室陳菡老師和福師大14級(jí)心理實(shí)習(xí)老師的帶領(lǐng)下，高一年段開展了“考后心理調(diào)適”為主題的心理健康教育主題班會(huì)，包括引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待考試的“直面考試，心態(tài)調(diào)整”、“直面挫折”、“情緒調(diào)控指南”，傳授學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣的“自控力”、“提高自控力做自己的主人”、“善自控者，成大器”以及幫助學(xué)生明確目標(biāo)實(shí)現(xiàn)理想的“追逐夢(mèng)想”。主題豐富，活動(dòng)形式有趣多樣，內(nèi)容積極向上。包括游戲互動(dòng)、分小組討論、觀看相應(yīng)主題微電影等等。老師們應(yīng)用所學(xué)知識(shí)以及自己高中的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)身說法，向同學(xué)們講授了如何調(diào)整考后的心態(tài)，面對(duì)考試的結(jié)果如何歸因，同學(xué)們聽得津津有味，受益良多，此次班會(huì)取得了良好的效果。

本次心理主題班會(huì)，使同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中理解了如何合理看待考試，掌握了應(yīng)對(duì)挫折的方法，了解了高中的學(xué)習(xí)與初中學(xué)習(xí)的不同，讓學(xué)生學(xué)會(huì)了在半期考后更好地調(diào)整心態(tài)，正確的看待分?jǐn)?shù)，從考試的挫折中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，明白下一步如何可以做得更好。這對(duì)于同學(xué)們提高自我信心，更好投入接下來的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)健康積極的心態(tài)有重要的作用。